Miksi uiminen, kelluminen ja muut hoidot voivat auttaa sinua virkistymään

Jokaisella on erilainen tapa lievittää väsymystä, monet ihmiset päättävät käydä kuumassa kylvyssä tai kylvyssä, väsymystä voidaan lievittää nopeasti, ja näyttää siltä, ​​että voit aloittaa uuden päivän.

Joten paljon suitsukkeita polttavia asioita myydään, mutta ei vain haju, joka todella lievittää väsymystä, vaan kylvyn kupla. Koska lääkkeellä on tapa päästä eroon väsymyksestä, nimeltään "kelluva terapia", on eräänlainen "kupla", joka ei uppoa pohjaan.

What kind of jacuzzi fulfills all your jacuzzi fantasies1

"Miksi on rentoutua kellua?"

Uppoamaton "kupla" on pohjimmiltaan kylpyammeen kaltainen uimuri, joka on täytetty tyydyttyneellä suolaliuoksella, joka on painavampi kuin ihmiskeho, samanlainen kuin Kuoleva meri, jossa henkilö kelluu makaamaan. Samanaikaisesti valot sammutetaan, ja kelluva henkilö voi työntää korvansa ja kuulla vain terapeutin ohjeita tai tiettyä musiikkia tai kuvia.

Lievittääkö tällainen kelluminen todella väsymystä? Vastaus on kyllä.

Tutkimukset ovat osoittaneet, että kun kellut, aivosi vapauttavat endorfiineja. Endorfiinit, jotka tunnetaan paremmin nimellä "hyvän olon hormoni" tai "nuorisohormoni", ovat väsymystä estäviä hormoneja, jotka tuottavat morfiinin kaltaisia ​​mukavuuden ja euforian tunteita. Itse asiassa, kun meillä on kipua, kun meitä stimuloidaan, kehomme vapauttaa endorfiineja, joiden on tarkoitus peittää kipu ilolla. (Poreallas)

Why can bathing, floating and other treatments help you feel refreshed

"Nämä kaksi" ärsykettä "ovat riippuvuutta aiheuttavia ja ahdistamattomia."

Elämässämme on kaksi yleistä stimulanttia, jotka voivat aiheuttaa riippuvuutta.

Yksi on syödä pippuria, monet ihmiset syövät pippuria enemmän syövät enemmän riippuvuutta, miksi riippuvuus? Endorfiinit ovat myös työssä: kuuma maku stimuloi hermopäätteitä kielessä ja suussa aiheuttaen välittömän "hälytyksen" aivoista. Tämä saa sydämen rotuun, sylkeen tai hikiin lisääntymään ja vatsaan kaksinkertaistumaan, mikä laukaisee endorfiinien vapautumisen. Jos otat toisen pureman, aivosi tuntevat kipua ja vapauttavat enemmän endorfiineja, mikä voi johtaa himoan mausteisiin.

Myös liikunta voi aiheuttaa "riippuvuutta". Henkilö, joka juoksee 3000 metriä päivässä, jos lopetat yhtäkkiä hänen harjoittamisen, hän tuntee olonsa epämukavaksi, ikään kuin hänellä ei ole energiaa antaa pois. Ihmiskehon "endorfiinit" vapautuvat myös suurina määrinä harjoittelun aikana. Vaikka hikoilen voimakkaasti ja selkäni on kipeä ja jalkani satuttavat, tunnen oloni erityisen mukavaksi kylvyn jälkeen. Se on "endorfiinien" vaikutus. (Poreallas).

What kind of jacuzzi fulfills all your jacuzzi fantasies4

Kaikki liikkeet eivät kuitenkaan saa aikaan vaikutusta, niiden on oltava riittävästi liikunnan intensiteettiä, aikaa ja kykyä tehdä "endorfiinieritystä, kuten aiemmin sanottu 3000 metrin juoksu joka päivä, ainakin urheilun keskimääräisellä voimakkuudella, kuten aerobic, juoksu, kiipeily, sulkapallo, jne., ja yli 30 minuuttia, stimuloimaan eritystä endorfiinien "riippuvaiseksi, voi myös todella maistaa liikunnan iloa, seuraava uni nukkuu rauhallisesti.

Verrattuna liikkumiseen tarvittavaan vaivaan, kelluva on mukava, vaivaton tapa saada kehosi vapauttamaan "ilohormoneja". Niin kauan kuin se kelluu, ihmisten tajunta tuottaa väliaikaisen "olemattomuuden" tai "tyhjyyden", keho voi olla täysin rento, jännitys, ahdistuneisuus, huimaus, uupumus ja muut oireet karkotetaan välittömästi


Lähetysaika: 11.1.-2021